Emagrecimento real. Hipertrofia que funciona. Acompanhamento nutricional individualizado — presencial em Guarulhos ou online — para quem quer resultado de verdade, sem dietas genéricas.
Sou a Bruna Boreggio, nutricionista formada e registrada no CRN 68497, especializada em emagrecimento e hipertrofia. Atendo presencialmente em Guarulhos e online para todo o Brasil.
Acredito que resultado de verdade vem de um plano alimentar feito para você — com seus gostos, sua rotina, sua história. Sem dietas prontas. Sem regras impossíveis de seguir.
Cada paciente é única. Por isso, cada protocolo começa com escuta ativa e termina com um plano feito sob medida para a sua realidade.
Antes de qualquer prescrição, entendo sua história. Hábitos, preferências, rotina, exames e objetivos — tudo importa para construir o plano certo.
Analisamos sua composição corporal para entender onde você está e traçar a rota mais eficiente para onde quer chegar — sem achismos.
Nada de dieta genérica. Crio um protocolo alimentar baseado em evidências, pensado para encaixar na sua vida real com praticidade e prazer.
O acompanhamento não termina na primeira consulta. Monitoro evolução, ajusto o protocolo e estou presente em cada fase da sua jornada.
O maior resultado é você aprender a fazer escolhas inteligentes sozinha. Meu objetivo é te dar autonomia — não dependência eterna de dieta.
Porque mudança real vem de dentro — não de restrição, mas de transformação de hábitos.
De uma comunidade acessível a protocolos premium individualizados — há uma forma de começar sua transformação hoje.
O primeiro passo da sua jornada. Grupo gratuito no WhatsApp com conteúdo de nutrição para quem quer começar a transformar a relação com a alimentação.
Grupo exclusivo por assinatura com dicas diárias, lives, receitas e suporte direto da Bruna — o melhor custo-benefício da esteira.
Programa de 3 meses de consultas individuais com protocolo personalizado — paga por consulta avulsa, com retorno após 30 dias.
5 meses de acompanhamento nutricional profundo com rastreamento metabólico e suporte semanal.
Use as calculadoras abaixo para entender melhor sua composição corporal atual e dar o primeiro passo consciente na sua jornada.
O Índice de Massa Corporal é uma referência inicial. Para praticantes de musculação, os valores podem ser interpretados de forma diferente — a Bruna explica tudo na consulta.
O IMC é um indicador prático, mas não reflete a composição corporal completa. Pessoas com alta massa muscular podem ter IMC elevado sem excesso de gordura.
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade grau II |
| Acima de 40 | Obesidade grau III |
⚠️ O IMC é apenas um ponto de partida. Para uma avaliação precisa da sua composição corporal, agende uma consulta com a Bruna.
Usamos a Fórmula da Marinha dos EUA (U.S. Navy), que estima o percentual de gordura a partir de medidas de circunferência. Resultado aproximado — a bioimpedância é mais precisa.
Use uma fita métrica flexível. Meça pela manhã, em jejum, com a fita paralela ao chão e sem apertar.
⚠️ Esta é uma estimativa. Para avaliação precisa, a Bruna realiza bioimpedância no consultório.
Resultados de quem deu o primeiro passo e seguiu o protocolo. Cada história é real, cada corpo é único.
Um espaço pensado para o seu bem-estar — acolhedor, equipado e pronto para a sua transformação. Atendimento presencial em Guarulhos, com toda a atenção que você merece.
▶ Tour pelo consultório
Entre no Clube VIP Você Mais Leve e tenha acesso à Bruna, a dicas diárias e ao suporte que vai fazer a diferença — por um valor que cabe no seu bolso.
O Clube VIP Você Mais Leve é um grupo coletivo no WhatsApp, ideal para quem quer começar a aprender sobre nutrição com suporte da Bruna por um valor acessível. A consulta individual é um atendimento exclusivo, com plano alimentar 100% personalizado para você, sua rotina e seus objetivos específicos. Para quem precisa de protocolo individual, a consulta é o caminho certo.
Sim! As consultas online atendem pacientes de todo o Brasil. O atendimento é feito por videoconferência e tem a mesma qualidade da consulta presencial. O plano alimentar é enviado digitalmente com todas as orientações necessárias.
👉 95% das minhas pacientes relatam menos inchaço já no primeiro mês. Têm mais disposição e energia no dia.
👉 No segundo mês começa a queima de gordura, as roupas vão ficando mais largas e elas conseguem seguir o plano encaixado na rotina.
Absolutamente. Na anamnese inicial, mapeamos todos os seus gostos, aversões, restrições alimentares, intolerâncias e alergias. O plano é construído em cima do que você gosta e consegue manter — porque dieta que você odeia não funciona a longo prazo.
Não. A assinatura do Clube VIP é mensal e você pode cancelar a qualquer momento, sem multa ou burocracia. A Bruna acredita que a qualidade do conteúdo é o que faz você querer ficar — não um contrato.
Sim! A Bruna tem experiência prática com pacientes que praticam Musculação e Crossfit e adapta o protocolo nutricional para apoiar seu desempenho e composição corporal. Vale destacar que a especialidade principal da Bruna é nutrição funcional voltada ao emagrecimento — para nutrição esportiva de alto rendimento, ela pode indicar o profissional mais adequado.